Caras amigas de happy hour,
Tomar cerveja é muito relaxante, isso ninguém questiona. Mas todas sabemos que tomar cerveja diariamente, ou com uma certa freqüência, acaba com a forma física!
Praticar exercício é importante, isso ninguém questiona também. Mas ficar na academia, pra muitas mulheres (me incluo nesse grupo), nem sempre é algo interessante ou prazeroso!
Que dilema!
Qual será o segredo para a felicidade e manutenção das nossas 'happy hours'?
Como fazer para tomar cerveja, manter a forma física e ainda encontrar diversão, tudo isso sem culpa?!?
Bom, após um curto período de observação acho que encontramos uma resposta! (Esclareço que minha querida prima, Antoniela, também participou deste estudo. : ) E é por isso que convidamos todas vocês para um congraçamento ao estilo mais masculino que conhecemos: uma pelada (leia-se futebol) durante a semana, SÓ PARA MULHERES.
Para as amigas mais céticas, informo que andei fazendo umas pesquisas sobre o assunto e descobri informações valiosas, anotem aí:
1. São gastas em média 400 calorias em 45 minutos de pelada!!!!
2. Outros benefícios que este esporte pode lhe proporcionar:
-Diminuição da gordura corporal;
-Manutenção do peso;
-Aumento da força e da massa muscular;
-Aumento da densidade óssea;
-Melhora da resistência cardiovascular;
-Favorece o trabalho de vários sistemas do corpo como o digestivo, o imunológico, o nervoso, o muscular, o esquelético, o endócrino e o respiratório, ativando as suas funções;
-Reduz o risco de várias doenças como as cardíacas, diabetes, pressão alta etc.;
-Elimina o estresse e a ansiedade;
-Diminui a freqüência cardíaca em repouso;
-Melhora a flexibilidade, a coordenação, a mobilidade articular, o reflexo, a agilidade e a concentração;
-Estimula a circulação sangüínea;
-Trabalha principalmente os músculos das panturrilhas, coxas, glúteos, costas e abdome (muuuuito bom!); e
-Aumenta a socialização, afinal é um esporte coletivo (perfeito para o nosso propósito, não acham?!).
Ainda não estão convencidas?!
Tem mais...Todos os colegas homens com quem conversei nos últimos dias garantem que, com certeza, iremos nos divertir em todas as partidas pois além do jogo, eles nos ensinam: - Ainda há a boa e gelada cerveja de recompensa no final!
Meninas, agora vocês entendem porque os homens gostam tanto desse esporte?
: )
Enfim, estamos articulando um grupo para fazermos o primeiro treino do
'Amigas que Batem um Bolão' (aceitamos outras sugestões para o nome do grupo) no dia 24/05 (quarta-feira) ou 26/05 (sexta-feira), às 20h, lá no Arena Futebol Clube.
Abaixo segue o resumo das informações:
Local: Arena Futebol Clube.
Data: 24/05 (quarta-feira) ou 26/05 (sexta-feira) Horário: 20h (início da pelada)
Valores: de 2ª a 5ª - R$ 105,00 a hora na 6ª (promoção) - R$ 90,00 a hora.
Considerando que para uma partida de futebol precisaremos de pelo menos 22 jogadoras (não levem o termo tão a sério, por favor!), a brincadeira ficará em média R$ 5,00 para cada uma.
Ah! Contamos ainda que haverá um número de pelo menos 6 reservas, para cobrirmos aquelas que precisarem recuperar o fôlego durante a partida.
Para as menos avisadas, informo que eu mesma NUNCA corri atrás de uma bola antes!!! Mas vou tentar mesmo assim...Contamos com a confirmação de vocês até o dia 22/05 (segunda-feira).
Daniella Prado